Блог
В блоге я делюсь своими знаниями и опытом. И это не только про работу, но и про жизнь.
Отдельные темы — личный бренд и коммуникации. Это самый важный навык в жизни, потому что он он открывает ВСЕ двери и делает невозможное возможным.
-
Не давайте себя в обиду: психологические техники защиты
В жизни мы постоянно сталкиваемся с людьми, которые могут задеть словом, попытаться надавить или навязать нам свою волю. Кто-то делает это намеренно, кто-то — по привычке, но результат один: мы чувствуем обиду, раздражение или бессилие. Хорошая новость: отстаивать себя можно спокойно, без агрессии и скандалов. Для этого есть проверенные психологические техники.
-
Токсичные коллеги: как распознать и выстроить границы
Работаем мы ради проектов, идей, денег, но всегда рядом есть люди. И, к сожалению, не все из них приносят энергию. Есть те, кто отнимает её — час за часом, день за днём. Именно о таких говорят: «токсичные коллеги».
-
Сила комплиментов: как простые слова меняют отношения
Почему критику мы замечаем сразу, а добрые слова часто пролетают мимо? Критика бьёт по больному, а комплименты мы нередко недооцениваем. Но именно они помогают почувствовать себя ценным и нужным.
-
Как не дать себя загнать в угол: 3 техники защиты и управления ситуацией
Каждый сталкивался с нападками — в рабочем чате, на семейном ужине или даже от какого-то незнакомца. Это может быть резкая критика, обвинение или агрессивный вопрос. Главное в этой ситуации — не поддаваться эмоциям и сохранить управление ситуацией.
-
Что делать, если вас постоянно провоцируют на работе
На работе важно не только то, что вы делаете, но и то, как вы держите себя в сложных разговорах. Провокации неизбежны, но именно реакция на них показывает вашу силу.
-
Как ответить на высокомерие: рабочие приёмы
Каждый из нас сталкивался с людьми, которые ведут себя так, будто знают всё лучше, важнее других и имеют право смотреть на окружающих свысока. Они могут быть коллегами, знакомыми, а иногда даже родственниками.